انــا اهـــــــم

خلينا نتابع رحلتنا لحياة أفضل بدقة، المتابعة هتخلينا نشوف الصورة الكبيرة

بشكل أوضح، لما تلاقي أنه زي ما أنت ليك أيام مش قد كده، ليك أيام

نشاط، وليك أيام عمل، وليك أيام فرحه، هتسامح نفسك علي فترات

النوم و الخمول، وتقضي فترات الإكتئاب بتاعتك براحة أكتر

” ودا اول الطريق علشان اكتئب بمزاج “

انــا ســـامعـــك

الافكـــار زي السحــب بتاخــد وقتهــا وتعــدي بعضهــا ممكـن يمطــر بـس برده الهـواء هيـزقها وهتعــدي, المطــر ممكــن يكــون مزعــج وكئيـب و طينــه  

بـس هيفضـل في الأخـر مجـرد مايـه


كتـــاب تلـوين المـــزاج والانشطـــة

ابــــدع في الكتـــــاب دا, لـــون كـــل حـــاجة كـــون عـــالمـــك الخــــاص المميـــــز وعــرفنـــا ايـــه كـــان احســـاســك وانــت بتلـــون الاشكــال والوشــــوش و الشخصيــــات وشعـــورك أيــهوانـــت بتلــــون الوجــــوه المـــزاجيه المختلفـــــة و بتبتكـــر حـــوار

حـــاول تفكـــر فــي تأثيـــر الأنشطــــه دي علــــي مــــزاجــك ونفسيتـــــك


شكرا لمجهودك نحو حياة افضل

نقدم جلسات متخصصة للرعاية النفسية الدورية

psychotherapy

وتنظيم الحياة

life coaching

و جلسات للتعامل مع الافكار الاكتئابية والافكار المؤذية

‏How to live with your depression peacefully?

نقدم جلسات تفاعلية مميزة وعلاج معرفي سلوكي

CBT

و جلسات تأمل

Mindfulness

فاهمينك وهنسمـعــــــك

خلينا نحارب سوا علشان نفسية اكتر راحة ورضي

Our life quality is our priority

ابــــدأ الآن


Call Now Button
×